Almahéjjal a rák ellen

Eddig mindig meghámozta az almát mielőtt megette? Eláruljuk, ezentúl miért ne tegye.

Ha orvoshoz megy, mi az, amit a doktor általában javasolni szokott?

Együnk sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy pótoljuk vele a vitaminokat és erősítsük
immunrendszerünket. Ez bizony egy egyszerű, de ugyanakkor jó tanács, amit érdemes megfogadni.
De nem csak a vitaminbevitel miatt ajánlatos megszívlelni, hanem azért is, mert a zöldségek és
gyümölcsök mindennapi fogyasztásával számos betegség kockázatát csökkenthetjük.

Azt hiszem nem árulok el nagy titkot azzal, hogy legtöbben az almát sorolják a legegészségesebb
gyümölcs kategóriájába. Erre a „címre” bizony rászolgált, hiszen az almával a szív-és érrendszeri
betegségek, a diabétesz vagy akár a krónikus megbetegedések ellen is felvehetjük a harcot. De arról
talán már kevesebbszer szól a fáma, hogy a máj- vastagbél- és melldaganat kialakulásának
kockázatát is csökkenti.

De hogy kapcsolódik ehhez az alma héja?

A titok nyitja az, hogy az alma tartalmaz egy bizonyos antioxidáns hatású vegyületet. Ez a vegyület
olyan hatást vált ki, mely megvéd a daganat kialakulásától és terjedésétől is. Viszont ez az anyag az
alma héjában sokkal nagyobb mennyiségben van jelen mint magában a húsban. Ezért mostantól
érdemes héjastól megenni ezt – az év minden szakában kapható – gyümölcsöt.

És ne feledje: „Minden nap egy alma, az orvost távol tartja.”