Alma és a fogyókúra?

Annyi -féle diéta van, hogy a két kezem már rég kevés lenne ahhoz hogy megszámoljam. Sokról ódákat zengenek, némelyektől pedig óva intenek.

De azt hiszem az almára eddig még nem volt panasz, ezért szeretném figyelmedbe ajánlani az almás fogyókúrás módszert.
Ennek is többféle változata van, némelyek erre némelyek arra esküsznek. De az biztos, hogy a szervezet méregtelenítésére és a zsírégetésre egyaránt alkalmas.

Ez az almás fogyókúrás módszer 5 napból áll. Folytathatjuk tovább is, de először ennyit javasolnék, hogy meglássuk, egyáltalán beválik-e nekünk és hozzá tudjuk-e igazítani a mindennapjainkhoz. Ugyanis sokszor találkoztam már azzal, hogy olyan recepteket írt elő a fogyókúra, amit nagy-nagy küzdelmek árán tudtam volna csak elkészíteni. No de ez a fogyókúrás recept nem okoz majd ekkor fejtörést. Lássuk miből fog állni az 5 napunk:


Első nap: Az első nap egy kicsit nehezebb lesz, főleg annak, aki szeret bőségesen reggelizni, ebédelni és vacsorázni. Ugyanis ezen a napon csak almát lehet enni a fő étkezésekkor, és közte csak vizet ihatunk, de azt nagy mennyiségben minimum két literrel.

Második nap: Ez a nap már egy fokkal jobb. Reggelire almát ír elő. Ebédre, zöld salátát kevés túróval és citromlével ízesítve. Vacsorára pedig szintén alma.

Harmadik nap: Ez már egy kicsit bőségesebb reggeli: egy szelet rozskenyér, egy szelet sonka és egy alma. Nem is hangzik olyan rosszul. Ebédre maradunk a salátánál, amit hagymával vagy egy sárgarépával dobhatunk fel. Vacsorára pedig szintén jöhet egy kis alma.

Negyedik nap: Megismétlődik a harmadik napi reggeli, így újra érezheted az egy szelet rozskenyér, egy szelet sonka és egy alma ízét. Az ebéd most egy kicsit változatos lesz. A főtt vegyes zöldségsaláta mellé egyen egy kis tonhalat citromlével ízesítve, de ha ezt esetleg nem szereti, akkor ehet hozzá csirkemellet is. Vacsorára pedig egyen gabonapelyhet zsírszegény tejjel.

Ötödik nap: Az utolsó napi reggeli újdonságot tartogat. A szokásos egy szelet kenyér mellé, egy főtt-tojás és egy alma jár. Ebédre nyers zöldségsalátát és sütőben pirított csirkemellet készítsen. Vacsorára pedig, befejezésként egy jól megérdemelt almát egyen.

1 tipp a fogyókúrához: derecske almával még jobban fog menni a diéta!

Fogyókúrára fel!